Для ясного ума и трезвой памяти нужно не только правильно питаться, но и знать какие продукты сочитаются.

Горький шоколад вместе с грецкими орехами улучшают память, поднимают настроение и выработку серотонина.

Цельные злаки и яйца улучшают выработку нейромедиаторов, потому что злаки содержат аминокислоту аланин. Яйца в свою очередь  увеличивают холин, который является предшественником ацетилхолина (вещество, участвующее в работе памяти), одного из главных нейромедиаторов в мозге. Употребление яиц и злаков вместе способствуют улучшению сообразительности.

Источником полиненасыщенных жирных кислот является лосось. Авокадо мононенасыщенных жирных кислот и два этих продукта участвуют в формировании миелиновых оболочек нейронов, т. е. клеток головного мозга. Питайтесь правильно и организм одарит вас хорошей памятью и сообразительностью.

По словами Хилари Клинтон, в США уже победили ВИЧ, и рост болезние не наблюдается.Так же Хилари заявила : "Следующее поколение будет жить без СПИДа". Такая ситуация в Европе, за исключением России, где вирус СПИД начал распрастранятся еще больше.

По официальным данным зарегистрировано 530 тысяч людей с вирусом СПИД. Более неприятен факт того , что больший процент занимают именно молодые женщины, без проблем с наркотиками, и вполне обеспеченные. спид в России

Типичная история: дама 25-35 лет повстречала молодого человека. Полюбила. Взаимно. Забеременела. И на обязательной для будущих мам проверке у нее находят ВИЧ. Выясняется, у мужа тот же диагноз. А заразился он лет так 10 назад. Чаще всего - во время приема наркотиков. Первые годы ВИЧ никак внешне себя не проявляет...       
Почти каждый 50й мужчина от 20 до 35 лет болен спидом.

И это только официальные данные, которые обычно сильно занижаются, чтобы не шокировать народ. Множество людей, просто не знают, что болеют.
ПО данным минздрава , именно в этих областях больше всего распространения СПИДа.

• 
  Иркутская
• Самарская
• Ленинградская
• Оренбуржская
• Свердловская область
• Санкт-Петербург
• Ханты-Мансийск.

Болезнь сосудов головного - атеросклероз, еще давным-давно открыл гений средневековья, сам Леонардо Да Винчи. Несмотря на все запреты церкви, они в изучении анатомии, он нашел изменение сосудов у людей в возрасте.

Причины атеросклероза

Тем не менее, в настоящее время известно, что атесросклерозом могут страдать и молодые люди.
Точные причины заболевания еще неизвестны, но факт , что даже хламидии могут вызвать эту болезнь , остается.

При исследованиях выявлено, что основная причина - избыток аминокислоты гомоцистеин, из-за которого появляются отложения тромбов. Выводить гомоцистеин можно из организма с помощью витаминов Б6 и Б12, а так же фолиевой кислотой.
Возможные причины заболевания, некоторые из которых вы можете решить самостоятельно.

Оказывается, заразиться можно не только гриппом и другими инфекционными заболевания, но и "пассивным"стрессом, считают ученые Университета Гавайев. И он опасен по своей сути, ведь нас постоянно окружают люди, которые чем-то недовольны. Озлобленный начальник, ребенок переживающий из-за оценок, женщина недовольная замужеством, вечно придирчивый муж-это все первичные носители.Постепенно, такие жертвы начинают перетягивать весь негатив на себя и в итоге разрушается иммунитет к подобным негативным эмоциям. Постарайтесь смотреть на жизнь проще и быть позитивными, ведь стресс только усугубляет состояние.

Речь пойдет не о тяжелой депрессии, для лечения которой нужны серьезные препараты, а о разовом всплеске негативных эмоциях, разовом стрессе: в организме человека присутствуют два гормона кортизол и кортикотропин. если их в организме достаточно, то чувствуем себя бодрыми и  энергичными. Однако если произошла стрессовая ситуация, их выброс увеличивается и после происходит апатия. Существуют продукты, которые увеличивают гормоны счасья, которые удерживают предыдущие в норме:

- омлет или яичница (опять же белок);
- нежирный сыр (типа моцарелы).                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      -помидоры (благодаря ликопину);
- бокал красного вина (помогает немного расслабиться);
- фасоль-бобовые (кладези белка);

Сначала защитим КРЕМЛЬ, а потом и Россию))

Заболеть гриппом проще в пасмурную, сырую погоду, нежели под теплым солнцем или морозной зимой. Тем не менее, профилактику нужно ввести, не смотря на то,что эпидемии еще нет, опасноть заразиться вирусом гриппа высока.
В Калмыкию и Волгогрудскую область грипп уже пробрался , где закрыто более 10 учебных учереждений.
Тем не менее, доля вируса гриппа не так высок, в основном люди страдают от парагриппа, едновирусами и другими болезнями, с похожими симптомами.
Так будут прививать детей, которые едут на Кремлевскую елку из других районов. Такие мерояприятия проводятся и в других регионах.

Комары предпочитают брюнеткам блондинок и рыженьких, а все потому, что у них кожа тонкая и более чувствительная. То есть капелляры ближе к телу, а это лакомство для насекомых. А так же ученые заметили, что кровососы предпочитают дам с овуляцией или беременных. Так же английские ученые утверждают, что повышеный уровень эстрогенов у женщин и тестестерон у мужчин привлекают комаров, а значит яркий темперамент по душе не только человеческой особи, но и насекомым тоже.

Все картинки кликабельные, то есть для увеличения  - достаточно кликнуть по ней.

Итак девушки, первым у нас идет ЛиЭнн Раймс LeAnn Rimes. Она не скрыла свои дистрофичные руки и ноги, но одела консервативное изумрудно-зеленое платье на мероприятие  Тревор Проэкт,  которое состоялось в  в Лос-Анджелесе 4 декабря.Певица сияет в богатых цветах,  а мешковатое платье скрывает ее тощее тело!

Да, в последнее время все чаще критикуют ее диеты и телосложение, но ЛиЭнн , скрыть проблему это не решение.

ЛиЭнн Раймс

Далее у нас идет Леди Гага  - Lady Gaga голая))

Ганс Ваалер - Норвежский диетолог считает, что женщины, набравшие 5 лишних кило веса, проживут дольше, чем худышки. Проведя исследование он выявил, что женщины, достигшие "модельного" веса чаще всех страдают от депрессии и чаще остальных болеют и среди них суицид встречается чаще, чем среди дам с нормальным весом. А дольше всех продолжительность жизни оказалась у женщин, что называется, «кровь с молоком» - у пышущих здоровьем, но несколько тяжеловесных «селянок».Так же, среди более крупных женщин, Ваалер обнаружил тоже раннюю сметность из-за диабета, поэтому избыточный вес тоже влечет за собой беды.  По исследованиям эндокринологов, талия среднестатистической женщины взависимости от роста и типа телосложения,  не должена превышать 80-85 см. У мужчин в свою очередь 95-105см. Постарайтесь держать талию всю жизнь в "рамках", именно жир на животе приводит ко многим болезням сердца и гормональным расстройствам.

Как выглядеть на 10 лет моложе? Есть правила, придерживаясь которых, можно сохранить молодость надолго.

1. Начните прятаться от солнца. Прячась от ультрафиолета кожа становится толще. Солярий еще хуже. Перед выходом на улицу, если солнечно, пользуйтесь солнцезащитным кремом  SPF-30.

2. не трите глаза. Можно повредить кровеносные сосуды. Но обязательно пользуйтесь кремом вокруг глаз. Наносит легкими похлопывающими движениями.

3. Не забывайте о шее и декольте. Шея старее очень быстро и нуждается в увлажнении.

4. Пользуйтесь правильными кремами. То есть, если вам за 40 то покупайте крем именно для вашего возраста, простые увлажняющие тут не помогут.

5.Бросьте курить. Курение очень вредит коже! И старайтесб больше расслабляться!

Если под глазами появились мешки и вы знаете причину их появления: недосып и усталось, все не так запущено - утверждают косметологи.  Однако, если после всевозможных ухищрений мешки под глазами так и держатся. пора задуматься о своем здоровье и проверить состояние почек и эндокринной системы, естественно, вам понадобиться консультация врача. Хорошим средством наряду с косметическими процедурами по-прежнему считаются спитой чай или чайные пакетики. Держать  этот компресс под глазами следует в положении лежа минут 10-15.

Еще отличным средством от кругов под глазами и отеков считается натертый сырой картофель. Пложить на марлю и держать под глазами минут 10. Крахмал отлично смягчает и увлажняет кожу. Для улучшения эффекта и отбеливания кожи добавьте еще к картофелю сливки или капельку молока. Бритни Спирс считает самым лучшим средством от кругов под глазами кубики льда. Они отлично освежают кожу и бодрят в том числе. Кому как ни тусовщице это знать?) Или же Возьмите полстакана жирного молока (шестипроцентного) и несколько кубиков льда. Положите кубики в молоко и дайте им слегка подтаять. Потом в этом ледяном растворе намочите ватные диски и наложите на уставшие глаза на 5 - 10 минут. Эффект не заставит себя ждать! Однако, помните, что здоровый сон и  есть  залог красоты и здоровья!

Перед процедурой медового обертывания проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить противопоказания и аллергическую реакцию на мед.  Для подготовки кожи к данной процедуре очистите кожу от омертвевших клеток, желательно сделать это скрабом для тела. Благодаря медовому обертыванию вы можете нормализовать обмен веществ и микроциркуляцию крови. Если на теле есть рубцы, то они тоже станут менее заметными благодаря тому, что после таких обертываний кожа становится упругой и разглаживается.

Процедура:

Возьмите не засахаренный качественный мед, нанесите на проблемные зоны тонким слоем, накройте теплой пленкой и залезьте под одеяло, обертывание держать не менее часа. После можно просто вытереть влажным полотенцем или смыть водой и нанести антицеллюлитный крем.

Забеременев женщины часто задаются вопросом: "А можно ли красить волосы при беременности?"  Однозначного ответа на такой вопрос нет. Исследователи выяснили, что как такого вреда нет, но стоит ли забывать, что ваш организм претерпел множетсво изменений и то, что раньше не вызывало аллергию, может вызвать ее теперь, ведь в красках столько химических веществ! А еще краска просто может не окрасить ваши волосы, потому что гормоны влияют и на волосы, или что еще хуже, они могут окраситься в неожидаемый цвет. Запаситесь слабыми безвредными тониками.  Вы не будете вдыхать вредные пары аммиака. Сделайте мелирование или колорирование, волосы в данном случае прокрашиваются не от корней. Красить волосы при беременности или нет решать вам, но лучше перестраховаться и потерпеть ради малыша, который после рождения будет радовать вас и любить такой, какая вы есть.

При встрече с женщиной мужчины обращают внимание на глаза женщины. И поэтому многие дамы задумываются над тем, как же все-таки правильно и красиво красить глаза, подчеркнув тем самым их естественную красоту. Подчеркнуть глаза могут длинные и густые ресницы - приобретите хорошу тушь. Чтобы откорректировать форму глаз и размер нам понадобятся карандаши и тени. Для начала приобретите хороший карандаш для глаз или подводку.  Нанесите основу на веки и если есть груги под глазами  воспользуйтесь корректором. Если у вас маленькие глаза не подводите карандашем нижнее веко. А если все же хотите, сделайте сделайте это так, чтобы линяя карандаша шла ниже роста ресниц, то есть, таким образом вы визуально увеличиваете глаза. Важно еще выбрать те цвета теней, которые подходят по цвету ваших глаз.

- Для большинства выпуклых глаз подходят все оттенки серого, и под бровью следует нанести хайлайтер (высветлитель), он же бывает со многими тенями в комплкте (светлый, белый, золотой). Благодаря хайлайтеру можно выделять те участки, которые нужно подчеркнуть. Над бровью или на крыляя носа, но не наносите его на морщины, он их только подчеркнет.

- Глубокопосаженные глаза нужно красить светлыми тенями, а под бровь нанести более темный оттенок теней. (один из вариантов)

Стрипластика – это  детище стриптиза. Стрип-пластика помогает высвободить внутреннее "я", почувствовать себя сексуальной и желанной, это танцевальное искусство, которое учит любить свое тело, помогает раскрытию себя как с эмоциональной стороны, так и с физической.  Любая женщина, постигшая стрипластику развивает в себе чувственность и стремление к самосовершенствованию. Стрипластике обучают как в России так и во все мире. Основой для хорошего танца лежит музыка, ведь если танец не гармонирует с музыкой, то танцующая не найдет в глубине себя ту частичку огня, которую она так хочет высвободить наружу.

Стриппластика –  искусство демонстрации своего тела красиво и  под музыку, не раздеваясь  до конца. И главный акцент в стрип пластике – это «визуальная эффекс» танца, и эротичная подача своего себя, а не просто тела. Поэтому подберите ту музыку, которая полностью подходит под ваш танец, вслушайтесь внимательно, вы поймете и почувсвуете то, что вам подходит.

Рекомендуемые исполнители и названия песен:

«Вот это женщина!» - восхищенно думают мужчины, оглядываясь вслед  стройной и сексуальной красотке. Да и как не смотреть на точеную фигурку! А путь к такому преображению и летящей походке - это занятия стрипластикой.

Первоначально стриптиз понимался как обнажение в процессе танца. Но сейчас стрип-пластика учит быть сексуальной и желанной не раздеваясь. Чувственный танец, обнажающий фантазию и позволяющий раскрепоститься, но  никогда не переходящий тонкую грань, которая отделяет сексуальность от вульгарности.
Сочетание плавных и резких, медленных и страстных движений - основа  эротического танца. Совершенствуют тело все  виды эротического танца: стриппластика, стриптиз-танцы, шестовой стриптиз. Результат занятий любым из этих танцев - это красивая, подтянута, точеная фигура; правильная осанка; отличная растяжка; грациозные движения; красивая пластика и собственно походка. И, соответственно, мужское внимание! 
Научиться танцевать стриптиз можно без проблем в школе танцев.

Индустрия красоты предлагает девушкам хирургическим путем или же различными кремами и препаратами увеличить грудь на несколько размеров. Большинство девушек сильно комплексуют по поводу маленького размера груди и любой ценой хотят иметь грудь того размера, который им  больше всего нравится. Однако не все готовы лечь под скальпель. И наши советы именно для тех девушек, которые хотят увеличить грудь без операции. Некоторые из них действительно эффективны, другие, возможно и нет. Однако, если это никак не повлияет на ваше здоровье, почему бы и не попробовать? 

Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Еще и прямая осанка держит грудь выше, она не обвиснет и вид будет потрясающим.

Физические упражнения для увеличения груди:

1) Лечь на спину на спортивную скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову.
Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая  в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении.
Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение «ножницы».
Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стену. Сгибайте локти и разводите их в стороны, прогибаясь при этом как можно сильнее и стараясь дотянуться до стены грудью.
Лечь на спину, на скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны.
Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны.
Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад.

В вашей семье ожидается пополнение? Вы с нетерпением ждете появления долгожданного малыша и не вылезаете из детских магазинов в поисках необходимых вещей для новорожденного? Самая ответственная покупка для малыша - это кроватка. Из большого выбора детских кроваток тяжело выбрать самую лучшую, поэтому следует обратить внимание на: безопасность и качество.  Первую половину своей жизни малыш проводит в кроватке. Производитель кроватки обязательно должен указать из какого материала изготовлена кровать. Самые лучшие материалы, конечно, натуральные - дерево. Современные модели снабжены специальной автоматической боковиной, которая можеть менять свое положение, и матери удобно брать ребенка на руки, пока он совсем маленький. Вместе с тем и дно кроватки тоже регулируется, то есть, опускается и поднимается. В комплекте должны быть и колеса, так, вы сможете укачивать свое чадо, когда это необходимо. Сейчас многие новоиспеченные родители останавливают свой выбор на кроватке-маятнике, ее легче укачивать, не нужно прилагать особых усилий.

Лечение  уреаплазмоза -  сложный процесс из-за частой устойчивости микроорганизмов в антибиотикам. Лечение уреаплазмоза требует вмешательств врача, но смягчить симптомы уреаплазмы народными методами можно, при помощи фитосбора:

трава зверобоя продырявленного — 2 ст. л.
кора молодой бузины травянистой — 3 ст. л.
корни бузины травянистой — 3 ст. л.

4 столовые ложки сбора кипятят 10-12 минут в 1 л воды, настаивают 1 час, процеживают, отжимают и выпивают весь отвар за 3-4 раза в день, на ночь делать ванночки.

Чтобы восстановить нормальную микрофлору половых путей, следует после курса антибиотиков пройти курс эубиотиков. Еще момент: во время лечения уреаплазмоза может пострадать и микрофлора кишечника, поэтому применение эубиотиков  необходимо. Нередко врачи советуютт параллельно с эубиотиками употреблять продукты, в которых содержатся бифидобактерии.

Лечение уреаплазмоза не ограничивается антибиотиками — врачи назначают иммуномодулирующие препараты,предназначенные для — восстановления и укрепления иммунной системы пациента.

Хорошо влияет на лечение массаж предстательной железы, инстилляция мочевого пузыря, физиотерапии. Какой  вид терапии назначить — решает врач, руководствуясь индивидуальными особенностями пациента.

Пока длится лечение уреаплазмоза, нужно воздерживаться от половой жизни, не употреблять  спиртных напитков, и не добавлять в пищу острые, пряные, жареные, соленые блюда.

Лечение уреаплазмы и уреаплазмоза:
Не смотря на то, что вам поставили диагноз "уреаплазмоз" он не обязательно требует лечения. Чтобы точно быть уверенным должны быть проведены культурные анализы и выявлены наличие уреплазм в мочеполовом тракте.
Бывают случаи, когда нужно провести профилактическое лечение данного заболевания, а именно, если женщина планирует беременность или же перед родами. У женщин уреаплазмоз часто не дает о себе знать, однако, в некоторых случаях могут наблюдаться гнойные выделения из влагалища, жжение и зуд при мочеиспускании. Хронический уреаплазмоз у женщины становится причиной кольпита, аднексита, эндометрита.  Уреаплазмоз при беременности может вызвать гипотрофию плода и даже его гибель, привести к преждевременным родам. Уреаплазмоз у беременных очень опасен, так как микробы могут попасть в половые пути ребенка во время родов и сохраняться там всю жизнь, до поры находясь в неактивном состоянии. Также повышается риск невынашивания беременности и послеродовых воспалительных заболеваний. Поэтому, нужно до наступления беременности пройти лечение потому что уреплазмы могут нанести непоправимый вред как самой беременной, так и плоду. Лечение данного заболевания проводят антибиотиками.